Care este un plan de dietă bun Heart Tonus pentru colesterolul ridicat? Consumă cât mai mult, componente din dieta mediteraneană, deci mult ulei de măsline, măsline, legume proaspete, fructe și nuci. Aceste trei inhibă oxidarea colesterolului.
Se crede că colesterolul oxidat este Heart Tonus un element de amenințare pentru problemele coronariene; De asemenea, peștele este o parte vitală a acestui meniu.
Heart Tonus – pareri negative – medicament pret catena – unde se găsește
Acizii grași omega-3 din peștele Heart Tonus gras (sardine, somon, ton, macrou și, de asemenea, hering) minimizează gradul de grăsimi din sânge. De asemenea, aceste grăsimi sunt vitale pentru sănătatea inimii de sânge, a stresului și, de asemenea, a vaselor de sânge;
Consumați alimente bogate în fibre; fibrele nedigerabile pentru a asigura o caracteristică mai bună a intestinului și pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge; Limitarea utilizării alimentelor rafinate, preparatelor gata, junk food și, de asemenea, alimente prăjite.
Luați alimente destul de puțin rafinate, sănătoase;
- Nu în ultimul rând, fiți atenți la uleiurile vegetale care sunt procesate în alimente gata preparate.
- Acestea sunt, de exemplu, în prăjitură și, de asemenea, în supă. În industria alimentară, uleiul vegetal este adesea „stabilit”; adică a schimbat un fel puternic.
În acest proces de temperare pentru a Heart Tonus transforma grăsimile polinesaturate sănătoase chiar în substanțe saturate. Acest lucru creează grăsimi trans.
Grăsimile vegetale hidrogenate sunt recunoscute pe etichetă ca „grăsimi hidrogenate”, „grăsimi parțial hidrogenate” sau „grăsimi parțial hidrogenate”. Încercați aceste articole pentru a fi departe.
Colesterol de 8 ori mai mic de la magazin: ulei de masline; grăsimile din uleiul de măsline au funcția de scădere a colesterolului. Acești acizi grași sunt prezenți și în avocado, alune, migdale și, de asemenea, nuci de macadamia.
Pește gras; acizi grași omega-3 din hering, somon, sardine și macrou pentru a scădea gradul de grăsimi din sânge.
Ovăz; fibrele din ovăz, făină de ovăz, fulgi de ovăz și muesli scad colesterolul. Leguminoase, precum și legume; fibrele solubile influențează colesterolul, precum și nivelul zahărului din sânge este favorabil.
Heart Tonus – prospect – olx – review
Anghinare, cicoare și, de asemenea, andive; compușii amari din aceste legume susțin excreția de colesterol de către ficat. Fructe Heart Tonus violet; colorantul vinete, struguri și fructe de pădure nuanțe violet, scade nivelul de trigliceride din sânge.
Aceste grăsimi se conectează, ca și colesterolul, în peretele arterei.
Usturoi; compusul alicina din usturoi ajută la reducerea colesterolului, este bun pentru hipertensiune arterială și menține elasticitatea vaselor de sânge. soia; proteinele sănătoase din produsele din soia mențin vasele de sânge flexibile.
De ce este și colesterolul o substanță utilă?
Colesterolul este doar unul din organism și, de asemenea, un ingredient activ benefic. Este necesar pentru producerea de hormoni, pentru producerea de vitamina D și, de asemenea, bebelușii au colesterol care este esențial pentru creșterea ochilor, precum și a creierului.
Acest lucru le va afecta creșterea Heart Tonus cognitivă dacă copiii din primii ani de viață nu au colesterol adecvat în dieta lor. Prin urmare, alăptarea are în mod normal cantități uriașe de colesterol.
Acest material este atât de esențial pentru copii, încât glandele mamare produc o enzimă care garantează că în mare parte tot acest colesterol de către sugar este absorbit.
Grade scăzute de colesterol: 8 sugestii sănătoase! Bolile de inimă sunt cauza principală de deces în Țările de Jos, precum și cele mai multe dintre ele sunt parțial declanșate de nivelurile ridicate de colesterol.
Heart Tonus – beneficiii – plafar – forum – farmacia tei
Aceasta este o expertiză de bază. Cu Heart Tonus toate acestea, îl menține acolo pentru o mulțime de oameni care știu despre ceea ce sunt despre colesterol! Ceea ce este o rușine, deoarece acest lucru este exact ceea ce mai multe cunoștințe despre problemă pot ajuta la prevenirea acesteia.
- În acest articol vă vom explica, din acest motiv, pe scurt și clar ce este în mod specific colesterolul.
- Ce face corpul tău cu el, precum și cum evitați ca acesta să cauzeze probleme? De asemenea, dacă acele probleme există deja: cum poți reduce nivelul de colesterol?
Ce este colesterolul?
Colesterolul este un tip de grăsime care este eliberat de sânge; în trecut era numită și „grăsime din sânge”. Corpul dumneavoastră are o cantitate minimă de nevoie, în special pentru construirea de celule, precum și de hormoni. Cea mai mare parte a colesterolului este creată în ficat. Doar aproximativ 10% este mulțumit direct din dieta ta.
Colesterolul este produs de două tipuri Heart Tonus de proteine sănătoase, lipoproteinele, de către organismul este mișcat. Se leagă cu LDL, sau lipoproteina cu densitate redusă, pentru ca din ficat să fie infectat sângele.
LDL rămâne în procentele necesare pentru a provoca leziuni în țesut.
Se poate, cu toate acestea, în plus în vasele de sânge să se strângă, limitând astfel. Rezultatul este că inima ta trebuie să funcționeze mai dificil pentru a pompa sânge, sporind amenințarea problemelor cardiace.
HDL–Lipoproteine de înaltă densitate– elimină câteva dintre acestea.
Această lipoproteină transportă colesterolul înapoi la ficat, unde este deteriorat. De asemenea, elimină o componentă a colesterolului LDL din capilare.
Heart Tonus – pareri – tratament – naturist – pret
Colesterol ridicat Cu cât mai mult Heart Tonus colesterol în corpul tău, cu atât este mai mare pericolul bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, mult mai semnificativ, raportul de colesterol: dacă aveți mult mai mult LDL decât HDL, crește riscul mult mai mult.
Dacă colesterolul tău complet împărțit la nivelul HDL-colesterolului este mult mai mic de 5 este, în principiu, excelent. Cu alte cuvinte: mai mult de 20% din colesterolul tău ar trebui să fie HDL.
Un alt aspect de pericol este cantitatea de trigliceride din sânge.
Acestea sunt un tip suplimentar de grăsimi, care sunt în general transferate împreună cu colesterolul. O combinație de prea puțin HDL, precum și mult prea mult de trigliceride este scenariul cel mai periculos pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră luate în considerare.
Provoacă colesterol ridicat Dacă ești Heart Tonus sănătos, ficatul tău se va asigura că colesterolul tău rămâne la nivelul corespunzător.
Cu toate acestea, modul tău de viață are o influență majoră asupra funcționării ficatului tău.
Când ai o alimentație necorespunzătoare, precum și alte rutine dăunătoare, cum ar fi, se creează mai mult colesterol. În consecință, apare un surplus de LDL. Variabilele genetice suplimentare au, de asemenea, o influență majoră.
Rezumat
Crezi că colesterolul tău ar putea fi mare? Pentru medicul specialist, puteți obține valorile în examenul de sânge. Vânzarea de farmacii și, uneori, un autotest.
Se pare că a existat cu siguranță o valoare sporită, atunci este scăderea colesterolului dvs. următoarea acțiune.