O casă normală include un amestec dăunător de toate substanțele chimice naturale, câmpuri magnetice, gaze de eșapament, precum și alți poluanți. Deși este de fapt dificil să eliminați toate substanțele chimice din articolele din casă, precum și lucrurile de zi cu zi, unele dintre ele pot fi eliminate prin achiziționarea de produse de curățare ecologice, fără chimicale, odorizante, șampoane de păr și machiaj.
De asemenea, vopseaua de pe pereți și de asemenea covoarele de pe podele descarcă continuu chimicale! Încercați să păstrați întotdeauna gradul de materiale periculoase la un grad practic – bioetica.ro. Un sistem imunitar bine echilibrat poate gestiona cu ușurință o anumită cantitate de contaminanți, dar nu ar trebui să fie de fapt copleșit.
Nu scade febra prompt
Medicamentul consideră febra principalul indicator al sistemului de alarmă și, de asemenea, ia măsuri prompte pentru a o elimina cât mai curând posibil. Deși temperatura excepțional de ridicată poate fi periculoasă, creșterea acesteia este de fapt o metodă importantă: ajută la activarea sistemului imunitar al organismului, la înfrângerea virușilor și, de asemenea, a diverși alți microbi și chiar la apariția unor afecțiuni, cum ar fi cancerul.
Chiar înainte de a încerca să scadă temperatura ridicată, aceasta trebuie să fie monitorizată temeinic timp de câteva zile, fără interferențe. Amintiți-vă întotdeauna să consumați alcool o mulțime de lichide și să rămâneți într-o zonă aerisit.
Respirați în mod adecvat
Este incredibil că majoritatea oamenilor nu respiră adecvat. Adesea, ei aspiră incredibil de superficial, la fel ca unii fac acest lucru prin intermediul cavității bucale, deși ar trebui să respire constant și profund cu nările, ocupându-și plămânii împreună cu aerul care promovează sănătatea și apoi expirând treptat. prin cavitățile lor bucale. Respirația greșită poate contribui la începutul astmului bronșic12 și, de asemenea, problemele de respirație, precum și de sforăit, sunt acum examinate foarte îndeaproape ca o cauză principală fezabilă a tulburării cu deficit de atenție (ADHD), precum și depistarea problemelor.
Dacă respirația dvs. nu este cu siguranță tipică, metoda Buteyko11 vă poate ajuta cu ușurință, la fel ca și exercițiile fizice de respirație (pranayama) efectuate pe parcursul yoga13.
Preveniți fumatul țigărilor, precum și a băuturilor alcoolice în cantități mici
Dacă fumezi țigări, renunță-te imediat – asta se observă de fapt. Cursurile de autohipnoză pot ajuta cu ușurință la înțărcarea țigărilor. Cu alcool, moderația este esențială. Un pahar cu un pahar de vin periodic ar putea fi mai bun decât periculos, cu toate acestea, câteva zile de abținere sunt vitale în fiecare săptămână, ceea ce va permite cu siguranță organismului să reînnoiască.
Păstrați-vă parodontalul sănătos și echilibrat
Abia în prezent, profesioniștii medicali încep să recunoască importanța parodontale, precum și a albului sidefat pentru bunăstarea generală a individului. Multe probleme de sănătate, în special bolile cardiovasculare, aparțin unei stări dentare proaste. De fapt, este probabil ca umflarea țesuturilor gingiilor, care sângerează adesea, să conducă cu siguranță la perturbări în întregul corp fizic. De fapt, este de asemenea necesar să se reducă numărul de obturații cu amalgam și, acolo unde este posibil, să se stea departe de procedura canalului de origine.
Liderul oral Weston Price a găsit o relație directă între afecțiunea specifică albului sidefat și sănătatea organelor corpului. El a simțit că terapia de canal a creat scurgeri de germeni responsabili de dezvoltarea afecțiunilor autoimune sistemice, inclusiv inflamația articulațiilor. Vizibilitatea la razele X este, de asemenea, foarte probabil să aibă loc în scaunul dentar, prin urmare terapiile în cabinet trebuie limitate la cele necesare.
Ocupă-te de bunăstarea ta psihologică.
Dacă trebuie să te confrunți cu depresia clinică severă – și în special dacă iei medicamente pe bază de rețetă pentru aceasta – trebuie să devii să fii investigator în domeniul sănătății. Cu siguranță, este esențial să nu se uite singur la afecțiune, dar în strânsă participare cu un expert instruit în domeniul sănătății. Indiferent de specializarea lui, el trebuie să urmeze punctul de vedere conform căruia depresia persistentă are un aspect biochimic.
În timp ce fiecare persoană se confruntă cu depresie periodică și ușoară din când în când, depresia constantă este încă o complicație. Antidepresivele și, de asemenea, diverse alte medicamente, cum ar fi antipsihoticele, pot fi utilizate pentru a face față anxietății severe, dar nu rezolvă complicația de înrădăcinare. Deoarece sunt substanțe chimice cu adevărat puternice, au efecte adverse la fel de notabile.
Depresia clinică este de fapt cauzată cu ușurință de un factor extern, fie din atmosfera imediată, fie din planul tău de dietă.
O reacție alergică cronică la mese sau poate o scurgere de la o sobă cu combustibil ar putea fi responsabilă pentru progresia bolii. Dacă simți că mesele ar putea crea de fapt depresia ta, lucrul inițial pe care ar trebui să-l faci este de fapt să te ocupi de grâu sau cereale, precum și de produse lactate care provin din dieta ta, care împreună alcătuiesc o mulțime de simptome de alergie, precum și de prejudecăți la alimente. .
Există de fapt o mulțime de non-grâu ca w Sunt disponibile în prezent ca înlocuitori de pâine fără gluten, astfel încât nu trebuie să vă pierdeți speranța complet. Coincide cu produsele lactate – de fapt există multe înlocuitori de lapte, brânză și, de asemenea, unt pe piață astăzi. Deficiențele de micronutrienți (de exemplu, vitaminele B12, B9 și C) pot duce, de asemenea, la depresie clinică, astfel încât nivelul acestora trebuie să fie monitorizat.
Un declanșator la fel de probabil este de fapt substanțele chimice sau chiar substanțele otrăvitoare în setarea promptă: rate de încălzire de bază, articole zilnice, odorizante și diverse alte produse din casa ta.
Influența contaminanților ecologici este cumulativă și, de asemenea, sistemul imunitar al corpului se simte ca un butoi de apă care se depășește atunci când experții noștri încorporează multă apă de ploaie în el. Cu toate acestea, eliminarea doar a câtorva substanțe toxice poate fi suficient de bună pentru a reduce tonele generale de pe sistemul corpului, permițând sistemului imunitar să elimine toxinele.
O tiroidă subactivă, sau probleme cu tiroida, este de fapt o sursă suplimentară neprevăzută de depresie persistentă. Deși majoritatea oamenilor știu opusul acestei boli particulare – hipertiroidismul – mulți oameni se luptă cu o reducere a caracteristicilor glandei, care poate fi cauzată de dietă, precum și de anxietate. Problemele tiroidiene identificate sunt de fapt destul de rapid și ușor de tratat, dar cu siguranță nu ar trebui să operați singur tratamentul.