Determinați tipul dvs. metabolic

0
Rate this post

Setul dvs. de instrumente pentru recomandări care contează cu adevărat Se pare aproape zilnic că compania noastră ascultă diverse sfaturi de sănătate care le contrazic pe cele date din trecut. Numai în ultimele două luni, companiei noastre s-a spus că vinul este de fapt excelent și rău pentru organism – la fel ca cafeaua, ceaiul din plante, peștele, carnea de porc roșu și pâinea. Nedumerită de aceste sfaturi contradictorii, precum și de dietele la modă, precum și de cursurile de exerciții fizice, compania noastră a selectat 18 principii care au trecut testul timpului.

determinati-tipul-dvs-metabolicMulți oameni se gândesc dacă, așadar, pentru factori ideologici, cu siguranță nu trebuie să ajungă să fie vegetarieni – www. Cu toate acestea, este posibil să nu fiți pregătit pentru acest tip de plan de dietă. Un mijloc de a examina acest lucru este să vă recunoașteți stilul metabolic. Unii indivizi au nevoie de o dietă bogată în proteine, pe bază de carne, în timp ce altele sunt de fapt mult mai bine furnizate prin carbohidrați.

Wolcott, un excelent specialist în introducerea procesului metabolic și, de asemenea, coautor al cărții „The Metabolic Keying In Diet” (ediția lucioasă: „Dieta metabolica”, Świat Księga, 2004), a observat pe urmele Dr. William – lider în domeniul oncologiei. El a crezut că de fapt nu există o rețetă universală pentru sănătate și nutriție adecvată și, de asemenea, pentru terapia bolilor. Wolcott a descoperit că prin adaptarea regimului lor de dietă la felul lor metabolic, mulți oameni, împreună cu boli extreme, constând din celule canceroase, s-au recuperat.

Nervii atenți, precum și cei parasimpatici gestionează diferite alte tipuri de rată metabolică, organe și glande. După cum au descoperit Kelley și Wolcott, majoritatea oamenilor sunt și mai puternic influențați prin unele dintre aceste unități decât altele. Acest lucru indică faptul că toată lumea posedă diverse atribute corporale, de personalitate și mentale asociate cu planul de dietă, în funcție de sistemul – compasional sau chiar parasimpatic – predomină în toate.

O dietă bogată în proteine are un efect asupra oamenilor, împreună cu un aport metabolic proteic sănătos, un mijloc specific și, de asemenea, complet diferit în cazul unui tip de carbohidrați. Tastarea procesului metabolic vă permite să găsiți un regim de dietă care este de fapt avantajos pentru corpul fizic, precum și unele celule canceroase, indivizii chiar au experimentat pierderea chisturilor datorită implementării unui regim alimentar potrivit pentru corpul lor.

Consumați o masă sănătoasă de dimineață

Este de fapt o maximă să subliniem că micul dejun este de fapt una dintre cele mai esențiale mese ale vremii. Consumul de cantități mari de alimente dimineața devreme, precum și cantități mult mai mici pe timp de noapte poate reduce consumul total de alimente și poate ajuta la tratarea sau prevenirea obezității7.

Micul dejun ar trebui să includă ovăz – unul dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare pentru a începe timpul – care nu își pierd proprietățile rezidențiale sau comerciale atunci când este stropit cu sirop de arțar autentic și stropit împreună cu afine. Ovăzul include substanțe chimice care ar putea proteja împotriva bolilor cardiovasculare prin scăderea nivelului ridicat de colesterol și a altor aspecte de risc.

Feriți-vă de alimentele procesate

Efectuați, cu siguranță, nu mâncați nimic care efectuează nu sa întâmplat direct provenind din atribut. Feriți-vă de aproape orice ar trebui să fie maroniu sau proaspăt, dar este de culoare albă sau este plin de substanțe chimice, potențiatori de aromă, agenți de îndulcire, precum și diverse alte componente chimice „utile” care înlocuiesc compușii naturali. Mai simplu spus, dacă un produs a fost efectiv procesat, nu îl cumpărați și, de asemenea, în mod natural nu îl consumați.

Faceți față nivelului ideal de vitamina D.

Oamenii de știință au început abia recent să cunoască importanța importantă a vitaminei D pentru sănătatea și bunăstarea întregului organism, în special sănătatea mintală și bunăstarea. Cea mai bogată resursă a sa este de fapt, cu siguranță, lumina soarelui, dar îngrijorarea cancerului stratului de piele este, prin urmare, excelentă, ceea ce o dorește aproximativ 1/3 din populație. Pe parcursul verii, expunerea directă regulată la lumina directă a soarelui timp de cel puțin o regiune de o oră este vitală.

Factorul nu este de a face o arsură solară, ci de a aduce pielea oarecum înroșită. Suplimentați-vă gradele de vitamina D prin luarea de suplimente alimentare sau consumând produse alimentare, cum ar fi lactate, ouă, iaurt natural și, de asemenea, pește gras, în special în timpul lunilor lungi de iarnă, când lumina soarelui este, de asemenea, slabă pentru a oferi avantaje de sănătate.

Bea apă filtrată.

Trebuie să bei multă apă zilnic. Cât de mult trebuie să fie de fapt este deschisă la îndoială. Este bine să-ți asculți cu atenție corpul, care cu siguranță îți va spune când să iei lichide și, de asemenea, cât de mult. Utilizați un filtru de bună calitate pentru a vă asigura că toate substanțele chimice, metalele, absorbanții de sânge, precum și fluorurile sunt îndepărtate din apă în avans sau achiziționați apă de designer, în mod ideal furnizată în recipiente de sticlă, deoarece plasticul poate lansa substanțe otrăvitoare. O problemă ultimă este, de fapt, că un amestec de medicamente minune poate fi chiar acum descoperit în publicalte materiale.

Asigurați-vă că împreună cu tabletele. Medicamentele prescrise pot fi importante în debutul oricărui tip de boală, deoarece ajută la atenuarea celor mai severe semne și simptome, cum ar fi durerea și disperarea.

Cu toate acestea, acestea sunt de fapt un tratament pe termen scurt, precum și în timpul utilizării lor trebuie să depună un efort pentru a determina cauza principală a afecțiunii. Timp de 25 de ani, căutarea unui medicament care să vindece practic orice nu a avut de fapt succes. Pe de altă parte, medicamentele nu efectuează remediu, ci doar ajută la producerea vieții mai ușor de gestionat și, de asemenea, utilizarea lor prezintă un pericol substanțial de efect chimic domino care provoacă o serie întreagă de efecte negative.

Spre deosebire de garanțiile din sectorul farmaceutic, în funcție de ce medicamente pot ajunge la anumiți receptori din organism împreună cu eficiența dispozitivului laser, produsele farmaceutice afectează întotdeauna toate părțile sistemului corpului, precum și induc efecte negative. Numeroase sisteme neasociate au aceiași receptori.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.