Acestea trebuie să fie sfaturile tale pentru a avea un strat de piele sănătos, în ciuda sezonului. Stratul de piele este de fapt cel mai substanțial organ al corpului din sistemul corpului și acționează ca un obstacol de siguranță; este de fapt expus continuu la diverse elemente ecologice, cum ar fi reglarea condițiilor meteorologice, murdărie, murdărie și, de asemenea, poluare. Pielea ta acționează, de asemenea, ca un indicator al bunăstării generale. Ar putea demonstra dezechilibre interne sau chiar insuficiențe care se pot dezvălui cu ușurință ca indicatori fizici la suprafață.
De exemplu, lipsa somnului poate duce la cearcăne, căderea părului poate avea loc ca urmare a unei afecțiuni sau chiar a unei operații chirurgicale și – blog, de asemenea, unghiile fragile pot fi un indicator al deficitului nutrițional cauzat de regimurile de dietă radicale, precum și de arderea grăsimilor.
În timp ce lucrați pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală, este de fapt important să includeți un regim de îngrijire a pielii și a părului. Menținerea sănătății și a bunăstării stratului nostru de piele și, de asemenea, a părului poate avea un efect substanțial asupra valorii noastre de sine și a încrederii în sine. Din acest motiv, este important să acordăm prioritate îngrijirii stratului de piele și, de asemenea, a părului ca parte a bunăstării noastre totale și, de asemenea, a bunăstării. Iată câteva sfaturi pe care le puteți depune pentru a menține o piele uluitoare și, de asemenea, strălucitoare:
1. Aplicați protecție solară
De fapt, este important să folosiți protecție solară pe tot parcursul orelor de soare, indiferent de condițiile meteorologice. Acest lucru este cu siguranță nu doar crucial pentru cei care petrec în aer liber, dar la fel și pentru cei care au început să funcționeze, venind din reședință și sunt de obicei supuși laptopurilor și altor tehnologii. Luminile interioare evidente și, de asemenea, lumina albastră provenită de la unități precum laptopurile, computerele și smartphone-urile pot distruge cu ușurință pielea. Utilizarea unui spectru larg de protecție solară fizică constând din oxid de zinc și dioxid de titan sau chiar o loțiune de protecție solară defensivă cu infraroșu este o alegere excelentă pentru a vă proteja propria persoană care vine de acest rău.
2. Utilizați seruri
Este important să luăm măsuri preventive atunci când este legat de pielea noastră. Trebuie să se ocupe de piele de cel puțin două ori pe zi. De îndată ce dimineața și când seara înainte, precum și după ce am fost efectiv expus la numeroase temperaturi, condiții de mediu cum ar fi vântul, lumina soarelui, aerul, poluarea aerului și, de asemenea, îngrijorarea psihologică. Utilizarea cremelor și, de asemenea, loțiunilor înainte de culcare ajută stratul de piele să se întinerească mai rapid și, de asemenea, se dovedește a deveni o alegere avantajoasă.
În plus, treceți prin: Anxietatea de muncă poate avea o influență asupra pielii! Urmați aceste recomandări pentru a vă menține gândurile și, de asemenea, grijile stratului de piele fără costuri
Este esențial să alegeți o loțiune în funcție de îmbătrânire, precum și de tipul de strat de piele. De exemplu, o persoană de 30 de ani cu piele predispusă la acnee ar trebui să folosească un ser împreună cu 5-10% niacinamidă, în timp ce o persoană de 20 de ani cu strat de piele predispus la acnee trebuie să folosească un produs împreună cu retinoizi. cum ar fi 0,1% Adapalen sau 2,5% peroxid de benzoil. loțiuni localizate așa cum a fost încurajat de medicul de piele.
O persoană în vârstă de 30 de ani sau 40 de ani sau chiar mai în vârstă cu pielea îmbătrânită și uscată poate folosi un produs pe bază de acid hialuronic, iar cineva cu strat normal de piele poate utiliza o cremă pe bază de vitamina C. stratul de piele în creștere și, de asemenea, cu siguranță nu poate suporta retinol poate încerca loțiuni Bakuchiol pentru a agenți, anti-îmbătrânire, precum și pentru a micșora porii deschiși.
3. Produse de machiaj pe bază de apă
Este încurajat să folosiți articole de machiaj pe bază de apă, deoarece acestea sunt de obicei mult mai puțin probabil să provoace daune pe termen lung. Ele sunt, de asemenea, non-comedogenice, ceea ce indică că performanțele cu siguranță nu duc la focare sau chiar opresc porii și ar putea fi pur și simplu îndepărtate cu creme hidratante.
4. Extragerea machiajului
Este crucial să te demachiezi în mod constant după o zi lungă de muncă. O metodă simplă și de succes pentru a realiza acest lucru este să folosiți o cremă pentru a îndepărta machiajul, mai degrabă decât să obțineți lapte purificator scump sau cartuș și toner. În acel moment, puteți continua cu o soluție facială și, de asemenea, cu o loțiune de seară pentru o curățare totală și, de asemenea, pentru susținerea pielii.
5. Hrănirea zonelor trecute cu vederea
Efectuați, nu uitați să hidratați, nu ați amintit locuri ale stratului pielii cum ar fi picioarele, articulațiile cotului, buzele și sub ochi. O cremă hidratantă centrată cu uree poate fi extrem de hidratantă pentru palme și, de asemenea, tălpile picioarelor; Administrarea de emolienți la genunchi și, de asemenea, la nivelul articulațiilor și menținerea ferită de abraziune atunci când creați pe o masă sau în genunchi poate preveni în mod semnificativ întunecarea în acele locuri. Buzele ar trebui să fie de fapt hidratate cu balsamuri de buze și, de asemenea, balsamurile de buze care includ SPF sunt deosebit de utile pentru vremea respectivă.
Cremele pentru ochi ar trebui să fie de fapt primul pas în stratificarea programului de noapte, urmate de creme de față și emolienți, având în vedere că pielea din jurul ochilor este de fapt de 7 ori mai subțire decât cea a ochilor strat înrudit pe față. Citiți de asemenea: Urmăriți aceste acțiuni ușoare pentru un strat de piele curat și perfect din jurul ochilor.
6. Urmați elemente minime
Respectarea unei metode minime este cea mai eficientă. Stratul de piele face parte din sistemul tegumentar, precum și din unele dintre metodele prin care sistemul corporal elimină obiectele abuzive, de exemplu prin transpirație și, de asemenea, glandulele sudoripare. Folosirea prea multor articole și, de asemenea, congestionarea porilor poate fi nesigură pentru piele.
Cu toate acestea, dacă urmați un tratament specific cu un dermatolog, acesta ar putea recomanda cu căldură articole suplimentare pentru o perioadă scurtă de timp. Pe termen lung, doar administrarea de blocuri solare și creme ar putea fi suficient de bună pentru a menține o piele bine echilibrată. A te simți anxioasă pe o perioadă lungă de timp îți poate afecta în mod semnificativ sănătatea și, de asemenea, sănătatea. Prin urmare, este important să știți cum să faceți față stresului